الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة

الأكل والفاكهة المحرمة عند ارتفاع درجة الحرارة أو ارتفاع درجة الحرارة أو الحمى هي الأعراض التي تدل على إصابة الجسم بالعدوى ، ووجود عدوى جسدية أو مرض في الغدة.

هناك بوادر للقلق ، ومن المعتاد أن تتراوح درجة الحرارة لدى البالغين بين 36 و 37 درجة مئوية.

الأطعمة الممنوعة أثناء ارتفاع درجة الحرارة للأطفال

اللحوم بأنواعها

  • خاصة اللحوم الحمراء والكبد ، جميع أنواع اللحوم تشكل عبئًا على الجسم أثناء ارتفاع درجة حرارته ، وحتى تناول اللحوم يزيد الأمر سوءًا.

اقرأ أيضًا: كيفية علاج الحمى عند الأطفال بالخل

المكسرات والبذور

  • مثل الفول السوداني والفول السوداني والفول الحجازي غير المملح بالإضافة إلى بذور اليقطين والسمسم.
    • حيث تعمل كل هذه المكسرات على زيادة درجة حرارة الجسم بشكل كبير.

الخضار والفواكه الموسمية

  • مما يساعد على تدفق الدم في الجسم ، ويرفع درجة حرارته ، ويزيد من جهاز المناعة.
    • ومن بين هذه الخضار والفواكه الخيار والبطيخ والعنب والطماطم.

فلفل حار او حار

  • أو ما يسمى بالفلفل الحار ، حيث يعمل على رفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير ، لاحتوائه على مادة نفاذة وحارقة نسبيًا ، مما قد يؤثر سلبًا على جسمك من الخارج والداخل.

الفول السوداني

  • يرفع درجة حرارة الجسم ، كما أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ، والفول السوداني غني بالكربوهيدرات.
    • مما يجعل الجسم أكثر عرضة لارتفاع درجة الحرارة.

زنجبيل طازج

  • الأمر الذي يؤدي إلى زيادة كبيرة جدًا في حرارة الجسم ، وذلك بسبب حدته وحادة طعمه.

أرز بني

  • والتي تحتوي على نسبة كبيرة جدًا من الكربوهيدرات والتي بدورها ترفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير.
  • يعتبر الأرز البني مصدرًا غنيًا بالألياف التي تشكل عبئًا على الجسم عندما ترتفع درجة حرارته.
  • القهوة والشاي الأخضر بدورهما قد يرفعان درجة حرارة الجسم بشكل كبير ، لذلك لا ينصح بتناولهما مع ارتفاع درجة حرارة الجسم.

تناول البروتينات الحيوانية ومنتجات الألبان والبروتينات النباتية

  • وايضا توجد في البقوليات التي تساعد ايضا على زيادة درجة حرارة جسم الانسان.

السكريات والحلويات

  • لا بد من الابتعاد عن السكريات والحلويات بكافة أنواعها وأنواعها ، وكذلك الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة لاحتوائها على دهون ضارة ، وزيادة حرارة الجسم.
  • يجب أيضًا الابتعاد عن المشروبات الغازية ، أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم ، حتى لا تضعف جهاز المناعة لديك.

إقرأ أيضاً: أسرع طريقة لتقليل الحمى عند الأطفال

الدهون المشبعة

  • عندما ترتفع درجة حرارة جسمك ، يجب عليك الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة ، مثل جميع أنواع الأطعمة المقلية ، سواء كانت مقلاة بالزيت أو الزبدة.
  • لأن هذا النوع من الطعام يؤدي إلى ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم ، ويمكن أن تتحول درجة حرارة الجسم المرتفعة إلى حمى.

أهم العوامل التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم

  • يجب على الشخص الذي يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أن يتجنب القيام بأي مجهود بدني أو بدني.
    • وقد تم إثباته من خلال العديد من الأبحاث العلمية في مختلف جامعات العالم.
  • عندما يصاب الإنسان بارتفاع في درجة الحرارة في الجسم ، فإن القلب لا يؤدي عمله على أكمل وجه.
  • يتم ذلك أيضًا بناءً على حقيقة أن القلب يدافع عن شرايينه وصماماته من أي عدوى مزمنة.
    • وقد يؤدي إلى توقفه ، لذا فإن أي جهد قد يجعل القلب يعاني من عدة أزمات ونوبات حادة.
  • لمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يجب تناول مشروب من الأعشاب التي تعمل على تبريد حرارة الجسم.
  • هذه الأعشاب غنية بالعديد من المضادات الحيوية الطبيعية ، وتحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم لخفض درجة حرارته.
  • للوقاية من ارتفاع درجة حرارة الجسم وتقليلها ، يجب أن تأخذ حمامًا باردًا لجسم المريض ، خاصة إذا شعر بتعرق شديد وفقد الكثير من السوائل عن طريق العرق.
    • وقد أفادت دراسات عديدة أن ظهور العرق بعد ارتفاع درجة الحرارة.
  • وهو دليل على أن جسم الإنسان يدافع عن نفسه عن طريق ترطيب الجلد بكميات غزيرة من العرق ويفضل بالماء الفاتر وليس بالثلج حتى لا تحدث النتيجة المعاكسة.

أهمية السوائل عندما ترتفع درجة الحرارة

  • يجب على الشخص المصاب بارتفاع درجة حرارة الجسم أن يشرب الكثير من السوائل ، بشكل مستمر ، للتعويض عما يفقده من السوائل ، أثناء ارتفاع درجة الحرارة.
    • وذلك بشربه بالفم أو بوضع محاليل وريدية.
  • أفضل شيء هو تناول العصائر الطازجة والطبيعية المصنوعة في المنزل وتحليتها بكميات قليلة من عسل النحل الأبيض.
  • يجب على الشخص المصاب بارتفاع درجة الحرارة أن يتمتع بنوم عميق وفير ، لإتاحة الفرصة لجسمه للاسترخاء والراحة التامة.
    • عن طريق النوم ، تتجدد الطاقة اللازمة لمكافحة المرض ، مما يجعل الجسم قادرًا على الدفاع عن نفسه وتقوية جهاز المناعة لديه.
  • يجب عمل الكمادات بالماء البارد وليس الدافئ ولكن لا يجب وضعها على جبين المريض ولكن يجب وضعها على باطن القدم وتحت الإبط وبين الفخذين.

أطعمة الأطفال ساخنة

  • عندما يكون طفلك محمومًا أو يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة ، فإنه يحتاج إلى عناية خاصة.
    • وتعاني الأم أيضًا من ارتباك شديد بشأن جودة الطعام الذي من المفترض أن توفره للطفل.
    • من أجل تجنب أي تأثير سلبي على صحة الطفل ، لحماية طفلك أثناء المرض.
  • أو في حالة ارتفاع درجة الحرارة ، إذا كان قد بلغ سن الرضاعة قبل عام ، فلا يجب تقديم أي نوع من الطعام ، والاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط.
  • لاحتوائه على مضادات تعرق طبيعية للتخلص من المرض ، ويمكن أن يوفر بعض السوائل ، إذا كان ذلك بعد الشهر السادس بعد استشارة طبيب الأطفال.
  • للطفل بعد سن سنة في حالة ارتفاع درجة الحرارة يجب تجنب اللحوم الحمراء والكبد.
  • لأن الأطعمة صعبة الهضم مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ويزيد من درجة الحرارة.
  • كما يجب تجنب تناول السكريات والأطعمة والمشروبات الغازية طوال فترة المرض.
  • لأنه يعمل على ضعف جهاز المناعة لدى الطفل ، وذلك لجودة الطعام المقدم للطفل ، وفي هذه الحالة يجب تقديم شوربة الخضار والدجاج المسلوق.
  • بالإضافة إلى التفاح والزبادي لتقوية جهاز المناعة ، فإن إطعام الطفل الزبادي يزيد الحمى عند الأطفال.

هل الحليب يسبب الحمى عند الاطفال؟

  • إذا شعرت أن ابنك أو ابنتك يعاني من الحمى أو ارتفاع في درجة الحرارة ، فلا ينبغي لهما تناول أي نوع من منتجات الألبان.
    • لأنه يزيد من درجات الحرارة ، لا يمكن أن تجعل درجة الحرارة تنخفض بسرعة ، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة على الأم والطفل المصاب.

اخترنا لك: أين توجد أماكن وضع الكمادات لخفض درجة الحرارة؟

بعد تقديم هذا الملخص الموجز عن الأطعمة والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة ، يجب أن نعلم جيدًا أن درجة حرارة جسم الإنسان تتأثر بعدة عوامل ، أبرزها درجة حرارة الطقس ، والتعرض المباشر للشمس.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق