لا تستحم لمدة تقل عن 5 دقائق.. تحذيرات صحية خطيرة

لا تستحم لمدة تقل عن 5 دقائق.. تحذيرات صحية خطيرة , الجميع يعلم جيدًا أن هذا الموضوع الذي من المقرر أن أكتب فيه الآن، هو موضوع مفيد وجذاب للجميع، حيث أن يتناول إجابات الكثير من التساؤلات التي ترددت مؤخرًا على ألسنة البعض، وتناولتها وسائل الإعلام كافة.

بقلم – هند خليفة

الاستحمام له فوائد عديدة لكل من العقل والجسم ، والممارسة اليومية للاستحمام تقوي حاجز البشرة وتقضي على الإجهاد ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى ، ومع ذلك ، يمكنك دفع ثمن باهظ لعدم قضاء الكثير من الوقت في الحمام. يمكن أن تشكل الطقوس اليومية مخاطر صحية خفية ، وهناك تحذيرات صريحة بعدم الاستحمام لمدة تقل عن خمس دقائق.

حذر عباس كناني ، الصيدلاني في Chemist Click ، ​​من أن الاستحمام لمدة تقل عن خمس دقائق قد لا يكون طويلاً بما يكفي لتطهير جسمك ، ويمكن أن يسبب التهابات بكتيرية أو فطرية.

وفيما يتعلق بمدة الاستحمام ، فإن حوالي ثماني إلى عشر دقائق عادة ما تكون كافية لترطيب البشرة وتنظيفها ، بحسب ما حدده الكناني ، مشيرا إلى أن

يمكن أن يؤدي الاستحمام لفترة طويلة (خاصة في الحمام الساخن) إلى تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية ، وتركها جافة.

هل الاستحمام كل يوم ضار لك؟

قد يكون الاستحمام كل يوم مغريًا ، لأن التفكير في هذه الممارسة يساعدك على الاستيقاظ والتخلص من رائحة الجسم غير المرغوب فيها ، ومع ذلك ، فإن الاستحمام كل يوم يمكن أن يكون أمرًا بديهيًا ، خاصة وأن البشرة الطبيعية والصحية تحافظ على طبقة من الزيت وتوازن البكتيريا “الجيدة”. . وكائنات مجهرية أخرى ، كما توضح هارفارد هيلث ، فإن الغسيل والتنظيف كل يوم يزيل هذه الأشياء ، خاصة إذا كان الماء ساخنًا.

قد يصبح الجلد جافًا أو متهيجًا أو مثيرًا للحكة

قد يسمح الجلد الجاف المتشقق للبكتيريا والمواد المسببة للحساسية باختراق الحاجز الذي من المفترض أن يوفره الجلد ، مما يسمح بحدوث التهابات الجلد وردود الفعل التحسسية.

يمكن للصابون المضاد للبكتيريا أن يقتل البكتيريا الطبيعية ، وهذا يخل بتوازن الكائنات الحية الدقيقة على الجلد ويشجع على ظهور كائنات أكثر صلابة وأقل ودية وأكثر مقاومة للمضادات الحيوية.

تحتاج أجهزتنا المناعية إلى قدر معين من التحفيز بواسطة الكائنات الحية الدقيقة العادية والأوساخ والتعرضات البيئية الأخرى من أجل تكوين أجسام مضادة واقية و “ذاكرة مناعية”. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل بعض أطباء الأطفال وأطباء الأمراض الجلدية يوصون بعدم الاستحمام اليومي للأطفال. في كثير من الأحيان طوال الحياة ، يقلل من قدرة الجهاز المناعي على أداء وظيفته.

أسباب أخرى لفقدان حماسك للاستحمام اليومي

“يقترح بعض الناس أن المياه التي ننظفها بأنفسنا قد تحتوي على أملاح ومعادن ثقيلة وكلور وفلورايد ومبيدات حشرية ومواد كيميائية أخرى ،” تلاحظ هارفارد هيلث.

ومع ذلك ، فإن التأكيد على المخاطر المحتملة لا ينبغي أن يحجب فوائد الاستحمام. في الواقع ، قد يكون الاستحمام بماء بارد مفيدًا بشكل خاص ، وغسل بشرتك وشعرك بالماء البارد له العديد من الفوائد الخفية.

يمكن أن يؤدي الاستحمام بماء بارد إلى تحسين الدورة الدموية ، على سبيل المثال ، عن طريق خفض درجة حرارة الجسم الأساسية عن طريق الاستحمام أو الاستحمام في الماء البارد ، يجب أن يعمل جسمك بجهد أكبر وأسرع لتدفئة نفسه.

يقوم بذلك عن طريق زيادة تدفق الدم إلى سطح بشرتك ، وبالتالي تعزيز الدورة الدموية الصحية. إن الدورة الدموية الصحية هي المفتاح لدرء مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومشاكل القلب.

وفي نهاية الموضوع لا تستحم لمدة تقل عن 5 دقائق.. تحذيرات صحية خطيرة , أتمنى من الله تعالى أن أكون قد استطعت توضيح كافة الجوانب التي تتعلق بهذا الموضوع، وأن أكون قدمت معلومات مفيدة وقيمة.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق